フィットネスジム
ALZOのフィットネスジムとは？
ALZOは、パーソナルトレーニング、ジムのあるフィットネスジムです。ジムでは有資格者による”パーソナルトレーニング”、ケガ・痛みからの回復を図る”リコンディショニング”などがあり、ご来館頂いた際には様々なトレーニングをご利用頂けます。様々なニーズに合わせたトレーニングを提供できます。
利用シーン・効果
フィットネスジムのご利用層：10代～70代の男女
仕事終わりのリフレッシュ、余暇の活用はもちろんですが、リハビリ期間終了後の受け入れも行っています。日常生活を支障なく送る、身体が動きやすくなる、精神面のリフレッシュ、様々な効果を得ることができます。
フィットネスジム内の主な設備
ランニングマシンエリア
電動式のトレッドミルと自走式（キャタピラ式ランニングベルト）のトレッドミルの2種類が計5台が並びます。
インドアサイクル・SPIVIスタジオシステム
SPIVIスタジオKEISERｍ3iシステムは、m3iのBluetoothコンピューターを利用した映像システムです。
フリーウェイトエリア
ベンチプレスやスクワット、チンニング等様々なトレーニングが可能です。ケトルベルも設置しているので体幹トレーニングやファンクショナルトレーニングを行うことができます。
ストレングスマシンエリア①
レッグプレス、アブドミナルクランチ、クランチベンチを設置しています。
脚・お腹を鍛える際にはこちらのエリアをご利用下さい。
ストレングスマシンエリア②
チェストプレス、フライ/リアデルト、ラットマシン、ロングプルを設置しております。
胸・背中を鍛える際にはこちらをご利用下さい。
タイヤトレーニング
80kg、100kg、120kgのタイヤを揃えています。
ストロングマン・トレーニングに興味のある方はぜひお試しください！
TRX・プライオメトリクスエリア
TRXサスペンショントレーニングや、メディシンボールを使ったプライオメトリクス系のトレーニングができます。
多目的スペース
多目的スペースでは、競技者の方へのパーソナルトレーニングで動作確認を行ったり、ダンス等の自主練習を行っていただくスペースです。
